RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Air es adalah minuman yang menyegarkan dan populer di seluruh dunia, terutama saat cuaca panas. Selain memberikan sensasi menyegarkan, air es juga bisa hadir dalam berbagai variasi rasa dan kandungan kalori.
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang air es beserta jumlah kalori dalam beberapa minuman es populer:
1. Air Es
Air es adalah air yang dibekukan sehingga membentuk es. Air es biasanya tidak mengandung kalori, karena hanya terdiri dari air beku. Namun, jika ditambahkan gula atau sirup, kalori bisa ditambahkan.
2. Es Teh
Es teh adalah minuman yang terbuat dari teh yang dibiarkan dingin dan disajikan dengan es. Jumlah kalori dalam es teh bervariasi tergantung pada jumlah gula yang ditambahkan. Secangkir es teh dengan sedikit gula biasanya mengandung sekitar 30-50 kalori.
3. Es Jeruk Manis
Es jeruk manis adalah minuman yang terbuat dari perasan jeruk, air, gula, dan disajikan dengan es. Jumlah kalori dalam es jeruk manis dapat mencapai sekitar 120-150 kalori per sajian ukuran sedang, tergantung pada jumlah gula yang ditambahkan.
4. Es Thai Tea
Es Thai tea adalah minuman khas Thailand yang terbuat dari teh hitam yang diberi susu kental manis dan disajikan dengan es. Jumlah kalori dalam es Thai tea bisa cukup tinggi, sekitar 150-200 kalori per sajian ukuran sedang, terutama karena susu kental manis yang tinggi kalori.
5. Es Sirup
Es sirup adalah minuman yang terbuat dari sirup buah yang dicampur dengan air dan disajikan dengan es. Jumlah kalori dalam es sirup bervariasi tergantung pada jenis buah dan konsentrasi sirup. Secangkir es sirup dapat mengandung sekitar 100-150 kalori.
6. Es Lemon Tea
Es lemon tea adalah minuman yang terbuat dari campuran teh, perasan lemon, gula, dan disajikan dengan es. Jumlah kalori dalam es lemon tea mirip dengan es teh, berkisar antara 30-50 kalori per sajian ukuran sedang.
Dalam memilih minuman es, penting untuk memperhatikan jumlah kalori dan kandungan gula. Alternatif yang lebih sehat, seperti es teh tanpa gula tambahan atau es lemon tea dengan pemanis alami, bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Selamat menikmati minuman es favorit Anda dengan bijak!