3. Kurma
Buah kurma mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Bagus buat menjaga kesehatan pencernaan selama bulan puasa.
Mengonsumsi buah kurma dapat menghindarkan diri dari penyakit asam lambung. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mengonsumsi buah kurma ini.
Kurma merupakan salah satu makanan sahur buat asam lambung. Bagus buat menjaga kesehatan lambung lansia.
4. Minuman Teh Jahe
Minuman teh jahe bisa jadi pendamping makanan sahur buat asam lambung. Jahe mengandung senyawa yang dapat menurunkan risiko asam lambung.
Lansia disarankan untuk minum teh jahe agar lambung tetap sehat. Mencegah terjadinya naiknya asam lambung saat menunaikan puasa ramadan.
5. Buah Pisang
Selanjutnya makanan sahur buat asam lambung yang cocok buat lansia 50 tahun adalah buah pisang. Hal ini karena buah pisang mengandung pH yang dapat menetralkan asam lambung.
Tak cuma itu saja sebenarnya, karena buah pisang ini ampuh sembuhkan asam lambung. Buah ini juga bagus buat menjaga kesehatan lambung.
6. Tumis Sayur Bayam Daging Ayam
Terakhir makanan yang cocok untuk lambung lansia adalah tumis sayur bayam daging ayam. Sebab makanan ini termasuk yang bisa menurunkan risiko sakit asam lambung.
Apalagi dikombinasikan dengan daging ayam. Daging ayam mengandung protein yang bisa memberi energi cukup selama seharian puasa.
Usahakan ketika menumis makanan ini gunakan minyak zaitun. Hal ini karena miyak zaitun bagus buat jaga kesehatan lambung.