RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Saat ini, tanaman obat populer banyak digunakan karena bermanfaat dan mendukung gaya hidup sehat dan alami dalam keluarga.
Selain itu, tanaman ini juga bisa ditanam secara mandiri di pekarangan.
Menurut Healthline, pengobatan dengan menggunakan bahan-bahan alami telah dilakukan selama berabad-abad.
Terlepas dari kemajuan modern dalam bidang kedokteran dan teknologi, penggunaan jamu masih terus dilakukan.
Manfaat jamu bisa berasal dari daun, batang, bahkan dari daunnya sendiri.
Menurut laporan dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tanaman obat yang populer.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan Gigi dan Mulut, Bisa Bersihkan dan Cerahkan Gigi dan Gusi
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman obat yang cukup digemari sebagai bahan jamu. Rimpang tanaman ini mengandung senyawa yang bermanfaat dalam pengobatan masuk angin, mual, pilek, migrain dan tekanan darah tinggi.
Jahe juga dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, mual dan muntah, sakit kepala, pusing, dan juga dapat meredakan nyeri haid, meredakan nyeri sendi seperti rematik.
Terlepas dari kenyataan bahwa jahe memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, 5 gram atau setara dengan 1 sendok teh per hari sudah cukup untuk ini.
2. Lengkuas
Tanaman obat selanjutnya yang tak kalah populer dari jahe adalah lengkuas. Menurut laman Netmeds, lengkuas kaya akan nutrisi dan memiliki banyak khasiat kesehatan yang bermanfaat seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan serat.
Lengkuas, juga dikenal sebagai Lao, meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung kesehatan jantung, meredakan kejang otot, mencegah flu dan mengurangi rasa sakit dan peradangan.