Hal ini dikarenakan, buah strawberry ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi yang dapat memperlancar ASI yang baik untuk si kecil serta dapat membantu busui agar tetap terhidrasi saat menyusui.
Sebab, tubuh busui yang kekurangan cairan bisa menjadi faktor yang dapat menurunkan kualitas dan kuantitas ASI.
Menariknya lagi, buah strawberry ini juga kaya akan kalsium, potasium, dan magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang busui.
BACA JUGA:Begini 6 Manfaat Asam Folat Bagi Perkembangan Janin, Penting Buat Dikonsumsi Ibu Hamil
4. Pisang
Siapa nih yang suka buah pisang? Kabar gembira bagi busui yang menyukai buah pisang, terutama jika buah pisang tersebut di jus.
Sebab, jus pisang ini juga menjadi salah satu jus buah untuk melancarkan ASI yang kaya akan nutrisi untuk si kecil.
Hal ini dikarenakan, buah pisang ini kaya akan potasium yang bisa membantu busui dalam menjaga kadar cairan dan eletrolit dalam tubuh, serta bisa membantu menjaga aliran ASI agar tetap lancar.
Tidak hanya itu saja, buah pisang ini juga menjadi salah satu buah yang tinggi kalori yang mana bisa memberikan rasa kenyang saat ibu menyusui serta membantu meningkatkan kadar asam folat dalam tubuh busui.
BACA JUGA:Hamil Malah Jadi Sering Begadang? Begini Tips Mengatasi Susah Tidur Pada Ibu Hamil
5. Kurma
Buah yang disukai oleh Nabi Muhammad SAW ini juga menjadi salah satu buah yang dapat memperlancar ASI dan memberikan nutrisi untuk sang bayi.
Hal ini dikarenakan, buah kurma ini memiliki kandungan yang dapat meningkatkan prolaktin.
Tidak hanya itu saja, kurma ini juga dikenal sebagai buah yang kaya akan kalsium, serta tinggi serat yang dapat memberikan ibu energi lebih selama menyusui.