Hindari menjadikan kopi hitam ini menjadi minuman berkalori tinggi seperi es kopi susu, dan sejenisnya. Kopi sendiri memiliki rasa pahit yang kuat, sehingga tidak semua orang cocok dan kuat untuk mengonsumsinya.
Dan bagi orang yang alergi dengan kopi ini biasanya akan menimbulkan efek yang bikin tubuh ngga nyaman seperti mual, lemas, sakit perut dan sejenisnya. Jadi kalau kamu memang tidak bisa mengonsumsi kopi maka jangan dipaksa ya.
2. Teh Hitam
Tak hanya kopi hitam, ternyata ada juga jenis teh hitam menjadi salah satu jenis minuman yang menyehatkan.
Dalam sajian teh hitam, terkandung berbagai macam nutrisi penting untuk kulit seperti polifenol yang bagus untuk mengatasi dark spot.
Kemudian ada kandungan kafein yang ternyata bisa mengatasi kantung mata saat dijadikan masker. Kandungan lain seperti L-theanine, hingga flavanol yang ngga kalah berkhasiat untuk tubuh.
Nah, nutrisi-nutrisi inilah yang baik dan akan membantu kamu menjadi awet muda.
3. Teh Hijau
Tak hanya teh hitam, ada juga teh hijau yang khasiatnya ngga main-main untuk kecantikan kulit. Teh hujau tinggi kandungan antioksidan dan polifenol sehingga juga bisa dijadikan minuman bikin awet muda dan bikin kulit lebih bersinar.
Komponen antioksidan yang tinggi bisa melawan paparan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Jenis teh ini juga sudah dibuktikan oleh orang Jepang khususnya masyarakat Jepang di daerah Okinawa. Orang-orang Okinawa tersebut bahkan menjadikan minum teh hijau ini sebagai tradisi daerah.
Dan memang terbukti sebagaian besar orang Jepang khususnya Okinawa punya umur rata-rata yang panjang dan tampak awet muda.
BACA JUGA:Mau Terlihat Cantik Alami? Ini 5 Ramuan Tradisional untuk Kecantikan yang Bikin Awet Muda