Kunci Kulit Putih Cuma Rutin Makan Ini, 4 Makanan yang Membuat Kulit Glowing di Usia 50 Tahun Ke Atas

Ikan salmon ini juga merupakan sumber utama asam lemak omega 3 yang terbaik. Adanya kandungan omega 3 inilah yang mempunyai sifat anti infalamasi yang kuat, yang mampu mengatasi kondisi peradangan pada kulit seperti jerawat.

Tak hanya itu saja, ada juga kandungan asam lemak esensial yang mampu membantu mempertahankan penghalang lemak alami di kulit kamu.(*)