Hal ini diperjelas dengan pendapat dokter ahli bahwa rebusan mi instan ini tidak perlu dibuang dan digantin dengana air panas baru.
Hal ini dikarenakan, air rebusan mi instan ini memiliki asam folat yang baik untuk kesehatan.
Jadi, cara memasak mi instan yang sehat dengan benar yang pertama adalah kalian perlu mengonsumsi mi instan dengan air rebusannya.
2. Jangan Gunakan Semua Bumbu
Selain jangan menggunakan air panas baru, saat memasak mie kalian juga tidak boleh memasukkan bumbu secara banyak.
Bumbu di kemasan mie instan umumnya mengandung natrium yang lebih dari kebutuhan natrium harian tubuh kita. Hal itu dapat menyebabkan hipertensi di kemudian hari.
Selain mengurangi bumbu yang digunakan, kalian juga perlu mengurangi minyak yang digunakan.
3. Tambahkan Sayur-Sayuran Segar
Selain mengurangi jumlah bumbu dalam mie, saat akan memakan mie kalian juga perlu menambahkan sayur-sayuran segar, misalnya saja sawi hijau.
Karena, mi instan pada umumnya mengandung kalori tinggi yang bisa menyebabkan obesitas dan diabetes.
Nah, untuk mengurangi kadar kalori inilah ita perlu menambahkan sayur-sayuran segar ke dalam mi instan yang kita buat.
4. Tambahkan Telur