BERPUASA seharian mengakibatkan tubuh kekurangan cairan. Nah, selain air putih, ada beberapa buah yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa untuk mengembalikan cairan tubuh.
Di antara beragam jenis buah-buahan, berikut beberapa yang terbaik untuk buka puasa selain kurma dan blewah, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Semangka
Semangka memang memiliki kandungan airnya yang melimpah sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa.
- Anggur
Buah anggur bisa menjadi alternatif yang baik untuk buka puasa.
Anggur memiliki rasa segar dan juga manis sehingga bisa berfungsi mengembalikan cairan dan gula di dalam tubuh.
- Melon
Buah melon sering diolah menjadi es buah sebagai sajian buka puasa.
Melon kaya dengan kandungan air yang tinggi sehingga bagus untuk mencegah dehidrasi.
- Pepaya
Saat bulan puasa, Anda mungkin merasa susah buang air besar.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi pepaya saat berbuka puasa.(genpi/jpnn)