Selanjutnya teh jahe yang bersifat sebagai anti peradangan dan pereda sakit. jahe sendiri ini bisa mengatasi kram haid, atasi mual dan muntah saat pertama hamil.
Studi ini menunjukkan kalau senyawa flavonoid dan fitoestrogen yang ada di dalam jahe. Dapat membantu menyeimbangkan rasio estrogen terhadap progestreron.
4. Teh Raspberry
Raspberry bisa dijadikan minuman teh yang bisa meringankan gejala PCOS. Hal ini karena kaya akan antioksidan dan tanin.
Tah daun Raspberry ini bisa bisa merelaksasikan otot-otot rahim sehingga kram haid bisa diatasi.
Bisa memperbaiki gejala haid seperti muntah, diare dan muntah. Sangat disarankan untuk mengonsumsi teh raspberry.
5. Teh Hibiscus
Teh yamg satu ini mengandung antioksidan yang bisa mengatasi segala macam penyakit salah satunya PCOS.
Teh herbal ini terbuat dari bunga yang kering. Melansir dari laman The Health Space ini bisa mengendalikan gula darah.
Salah satu minuman teh yang bisa meringankan gejala PCOS. Yuk mulai sekarang jaga pola makan sehat agar horman dalam tubuh seimbang. (*)