3. Campurkan Buah dengan Tepat
Selanjutnya cara bikin jus buah anti diabetes yang penting disimak adalah mencampurkan buah.
Campurkan buah yang manis dengan manis. Sementara hindari mencampurkan buah yang asam dengan yang manis.
Ini bisa menyebabkan toksin atau perlambatan pembentukan gula dalam tubuh.
4. Gunakan Madu untuk Pemanis
Salah satu cara bikin jus buah anti diabetes adalah dengan menggunakan madu untuk pemanis.
Hindari menggunakan pemanis buatan atau tambahan yang banyak karena bisa mengurangi nutrisi buah.
5. Kalau Perlu Jangan Kupas Kulitnya
Ketika membuat jus buah, kamu kalau perlu tak perlu mengupas semua kulitnya. Cukup kulit luar saja yang kelihatan keras.
BACA JUGA:Ini Dia Khasiat Kunyit yang Bermanfaat Bagi Kesehatan, Dapat Stabilkan Gula Darah Hingga Obat Kanker
BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung Dan Mampu Kontrol Gula Darah
Sementara bagian dalam lapisan kulit tak perlu dibuang. Masukkan saja semua dalam satu wadah dan kemudian dijus.
Misalnya buah-buahan sepertu apel, mangga, pir, anggur, timun dan tomat.
6. Mencuci dengan Bersih
Selanjutnya pastikan untuk mencuci buah sampai bersih. Jangan sampai tersisa kotoran atau sisa bahan kimia sedikitpun.
Gunakan air bersih saat membilasnya. Residu pestisida yang menempel pastikan semuanya sudah bersih.