RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Cara membersihkan usus yang kotor bisa dilakukan dengan mudah dan gampang asal konsisten menjaga diri untuk berperilaku sehat.
Usus yang kotor dan kemudian mengalami sakit diare adalah tanda kalau tubuh sedang tak baik-baik saja.
Pengaruh pola hidup yang tidak sehat terhadap usus berpengaruh secara signifikan. Mulai dari apa yang dimakan pastinya mengandung bakteri tertentu.
BACA JUGA:Inilah Tutorial Alami agar Sakit Perut Cepat Sembuh Supaya Tak Diare Lagi
BACA JUGA:7 Jus Buah yang akan Membantu Menghilangkan Diare Secara Alami
Penyakit diare memang masalah pencernaan yang ringan, tapi kalau dibiarkan bisa jadi masalah kesehatan yang fatal. Diare adalah salah satu tanda bahwa usus sedang kotor.
Lantas bagaimanan cara membersihkan usus yang kotor dan diare segera sembuh? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Jalani Pola Makan Sehat
Pertama yang harus dilakukan saat usus kotor adalah dengan mencuci usus. Perbanyak asupan makanan serat seperti buah-buahan, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Makanan yang mengandung serat bisa mencegah sembelit sehingga kotoran dengan mudah cepat keluar.
Selain itu sebaiknya hindari gorengan, sosis, daging asap karena bisa memperparah sakit diare.
2. Memperbanyak Minum Air Putih
Cara membersihkan usus yang kotor selanjutnya dengan memperbanyak minum air putih.
BACA JUGA:Farmasi UMPP Kerjasama Apotek Grow Farmacia Karangdadap Adakan Pelatihan Minum Obat Antidiare