RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Manfaat terapi mata yang memperbaiki penglihatan yang bisa dilakukan agar mata minus berkurang.
Mata adalah organ vital yang memiliki peran yang sangat penting untuk mendukung segala macam aktivitas sehari-hari.
Menjaga kesehatan mata sangat penting diantaranya makan wortel dan beberapa macam buah yang kaya akan vitamin A.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak
BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Timun untuk Mata Merah dan Kesehatan Mata Lainnya yang Wajib Kalian Ketahui
Ada beberapa manfaat terapi mata yang memperbaiki penglihatan dan bisa mengurangi mata minus dengan baik berikut ini.
1. Ubah Fokus Mata
Pertama, posisikan jari telunjuk ini perlu dilakukan dalam posisi duduk. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan diantarannya posisikan telunjuk beberapa inci dari mata.
Fokuskan mata pada jari dan perlahan gerakkan menjauh dari wajah kamu.
Palingkanlah sejenak ke kejauhan dan fokuskan pada jari kamu yang terulur dan arahkan ke mata lagi. Ini akan mengobati mata minu.
2. Gambar Angka Delapan
Menggambar angka delapan ini bisa dengan memilih 10 kaki di depan dan fokuskan pada titik itu.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Tomat Ceri, Salah Satunya Kesehatan Mata
BACA JUGA:Yuk Bikin Sendiri! Inilah 7 Manfaat dan Resep Jus Wortel untuk Kesehatan Mata Remaja Hingga Lansia
Lalu buatlah angka delapan imajiner dengan mata dan lakukan selama 30 detik.