Selain kunyit, ada pula beberapa rempah lainnya seperti kapulaga, cengkih, dan bunga lawang juga bisa dijadikan obat alami dalam mengatasi asam urat.
4. Smoothie Buah Berry
Buah berry, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, mengandung senyawa antioksidan yang kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mencoba smoothie buah berry yang segar dan lezat sebagai sarapan atau camilan sehat.
Di sini, kalian juga bisa menambahkan sedikt yogurt rendah lemak atau susu almond untuk meningkatkan kandungan proteinnya.
Selain itu, kalian juga bisa mengonsumsi buah-buahan lainnya yang kaya akan vitamin C untuk membantu menurunkan asam urat.
Itulah deretan obat herbal atasi asam urat menurut dr. Zaidul Akbar yang efektif dan aman dikonsumsi oleh remaja, dewasa, hingga lansia usia 63 tahun ke atas.
Selain mengonsumsi obat-obatan herbal di atas, kalian juga disarankan untuk mengirangi konsumsi produk yang mengandung tepung-tepungan, nasi, gula, hingga daging.