RADARPEKALONGAN.CO.ID - Tahukah kalian bahwa ada banyak bahaya pola tidur yang berantakan untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang belum mengetahuinya dan menyepelekan akan hal tersebut.
Padahal faktanya dampaknya sangat berbahaya untuk tubuh. Salah satunya dampaknya adalah dapat menyebabkan kanker.
Selain itu, masih banyak lagi dampak bahaya dari pola tidur yang berantakan untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, kalian wajib banget membaca informasinya di bawah ini sampai selesai.
Bahaya Pola Tidur yang Berantakan untuk Kesehatan!
Gaya hidup yang sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satu gaya hidup yang sehat adalah memiliki pola tidur yang teratur dan tercukupi.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 3 Cara Mencegah Mata Juling Sejak Dini dan Bagaimana Gejalanya Saat Masih Bayi
Karena, pola tidur yang baik dapat memulihkan diri dan mengisi kembali energi yang dibutuhkan untuk tubuh kuat menjalankan aktivitas sehari-hari.
Selain itu, dengan pola tidur yang baik juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat menghilangkan racun dalam tubuh.
Lantas, bagaimana jika sebaliknya? Bagaimana pola tidur yang kita lakukan selama ini berantakan? Tentunya hal tersebut akan dapat merusak kesehatan tubuh.
Adapun bahaya pola tidur yang berantakan untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang yakni sebagai berikut.
BACA JUGA:Apa Sih Perbedaan Asam Urat dan Rematik? Meski Sama-sama BIkin Nyeri tapi Beda!
1. Merusak Metabolisme Tubuh
Bahaya dari pola tidur yang berantakan untuk kesehatan tubuh yang pertama yakni dapat mengganggu metabolisme tubuh.