Kandungan antioksidan yang tinggi itu disebut dengan curcumin yang baik dan ampuh menghilangkan peradangan pada tubuh.
Bahkan mengonsumsi kunyit ini bisa mencegah dan memperlambat pikun di usia tua.
3. Lada Hitam
Lada hitam termasuk bahan bumbu dapur yang menyehatkan tubuh yang wajib ada. Bukan saja sehat tapi bikin makananan jadi lezat.
Manfaatnya bagi kesehatan tubuh tak diragukan lagi karena bisa menangkal radikal bebas dan memiliki sifat anti radang.
penambahan lada hitam pada masakan mampu membantu menyerap nutrisi-nutrisi yang penting diantaranya selenium, kalsium dan sebagainya.
4. Jahe
Makanan yang mengandung jahe berfungsi untuk mengatasi peradangan dan melancarkan sistem aliran darah.
BACA JUGA:Minuman yang Meringankan Sakit Lambung dan Kaya akan Antioksidan
Jahe mengandung antioksidan yang mampu mengatasi masalah pencernaan pada tubuh.
Secara alami mengurangi rasa mual yang ada di dalam perut.
5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung khasiat analgesik, antiradang dan antibakteri di dalam tubuh.
Rebus bawang putih lalu cincang bersama jahe agar meresap cairannya saat dingin.
Bawang putih bisa menyembuhkan sakt tenggorokan. Kumurlah enam siung bawang putih dan haluskan bersama air hangat selama dua kali sehari.