BACA JUGA:Makanan Perontok Kolesterol Jahat Dalam Darah, yang Harus Rutin Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol
Pencegahan Kadar Kolesterol Tinggi
Sementara menurut Prof, Dr dr, Budhi Setianto, SpJP(K), seorang ahli jantung yang menemukan kalau kadar kolesterol tinggi mesti menjalani suntikan setiap bulannya.
Trend kolesterol tinggi di kalangan anak muda saat ini cukup memprihatinkan. Maka perlu beberapa pencegahan agar anak muda terbebas koesterol tinggi berikut ini.
- Penuhi Gizi yang Seimbang
- Enyahkan rokok
- Kelola Stres dengan baik
- Awasi Tekanan Darah, lemak darah dan gula darah
- Olahraga yang teratur
Dokter Budhi menekankan juga kalau isirahat yang cukup dan pola makan serta gaya hidup yang sehat.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Sayuran yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat Penyebab Stroke dan Sakit Jantung
BACA JUGA:Cara Gampang Terhindar dari Kolesterol Tinggi Hanya Menggunakan Obat Herbal yang Tersedia di Dapur
Itulah pembahasan masih muda tapi kadar kolesterol tinggi dari penjelasan dokter.