RADARPEKALONGAN.CO.ID - Tahukah kamu bahwa banyak manfaat buah aren untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan? Berikut ini penjelasannya.
Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah pohon aren.
Masyarakat biasanya mengkonsumsi aren dengan menyantap daging buah berbiji yang bentuknya menyerupai kolang kaling ini.
Di Indonesia, buah aren tumbuh di bagian timur Pulau Jawa, di Madura, Bali, di Nusa Tenggara Barat dan Timur.
Aren memiliki tekstur yang lembut, warna buah yang murni dan mengandung produk dengan kadar air yang tinggi.
Buah aren tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mempertahankan khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan untuk Semua Umur, Bisa untuk Menyamarkan Flek Hitam juga Lho!
Manfaat Buah Aren untuk Kesehatan
Karena kandungannya, daging buah aren memiliki khasiat bermanfaat sebagai berikut, yang dikonfirmasi oleh sejumlah penelitian.
1. Mencegah Dehidrasi
Manfaat buah aren untuk kesehatan adalah mencegah dehidrasi pada tubuh. Berdasarkan data komposisi masakan Indonesia, kadar air dalam 100 gram buah aren mencapai 93 ml.
Konsumsi buah aren secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar cairan tubuh. Cairan dalam tubuh berperan penting dalam menjaga fungsi normal organ tubuh.
Selain itu, buah aren memiliki sifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan ekskresi urin.
2. Menjaga kesehatan ginjal