RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ternyata ada beberapa buah yang bisa membuat kamu gemuk yang dapat dikonsumsi bagi yang ingin menambah berat badannya.
Ada banyak khasiat yang bermanfaat dalam memakan buah-buahan. Karena nilai gizinya, konsumsi berbagai buah setiap hari akan membantumu tetap bugar dan, mungkin, bahkan mengurangi risiko penyakit.
Namun, tidak semua jenis buah-buahan dapat membantumu mencapai berat badan ideal.
Beberapa buah-buahan, jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan obesitas.
BACA JUGA:Masih Hamil Hindari Dulu Makan Buah Nanas Karena Bisa Sebabkan Ini...
Daftar buah-buahan yang bisa membuat kamu gemuk, meski mungkin kamu tidak menyadarinya
1. Pisang
Pisang biasanya menjadi hidangan favorit untuk sarapan cepat saji di pagi hari.
Tidak hanya mudah dimakan dan dibawa kemana-mana, tetapi juga memiliki rasa yang enak, namun jika kamu ingin makan pisang saat diet, berhati-hatilah.
Selain fakta bahwa pisang kaya akan serat, potasium, dan vitamin C, pisang juga tinggi kalori-hingga 180 kalori per buah.
Jadi jika kamu tidak sengaja makan sebagian besar pisang, buah ini bisa menyebabkan obesitas.
2. Cherry
Kalium yang terkandung dalam buah ceri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Ingatlah bahwa buah ceri merupakan buah dengan kandungan gula yang tinggi, sehingga buah ini bisa menjadi salah satu penyebab berat badan bertambah atau menjadi gemuk.