RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Apa saja daftar makanan yang dilarang untuk ibu hamil? Berikut ini daftarnya.
Ibu hamil tentunya selalu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya yang belum lahir, bahkan saat masih dalam kandungan.
Salah satu cara terpenting untuk mencapai tujuan ini adalah dengan menjaga pola makan ibu hamil setiap hari.
Namun, di sisi lain, ada sejumlah makanan dan minuman yang dilarang untuk ibu selama hamil.
Berbagai makanan yang akan disebutkan di bawah ini dilarang untuk digunakan oleh ibu selama kehamilan, karena diyakini memiliki efek berbahaya pada janin dalam kandungan.
Beberapa pantangan makanan ini bisa menyebabkan keracunan pada ibu hamil.
Berikut ini adalah berbagai makanan yang dilarang untuk ibu hamil:
BACA JUGA:Daftar Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi
BACA JUGA:Masih Hamil Hindari Dulu Makan Buah Nanas Karena Bisa Sebabkan Ini...
1. Ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi
Ikan dan hewan air lainnya (seafood) merupakan sumber protein dan kaya akan asam lemak omega-3. Kedua nutrisi ini bermanfaat untuk perkembangan anak.
Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengklasifikasikan beberapa jenis makanan laut sebagai makanan yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung merkuri.
Faktanya, merkuri ditemukan di hampir semua jenis ikan dan hewan air.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa senyawa kimia ini sangat mencemari air dan merupakan pantangan diet bagi wanita hamil.
Hanya saja ada beberapa jenis ikan dengan kandungan merkuri paling tinggi, sehingga tergolong makanan yang dilarang dikonsumsi saat hamil.