RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ini dia beberapa keluhan yang paling sering dihadapi ibu hamil yang perlu ibu hamil ketahui.
Diyakini bahwa kehamilan adalah momen paling menyenangkan bagi seorang wanita. Namun, harus ada masalah dan keluhan yang akan dihadapi ibu hamil selama 9 bulan kehamilan.
Di bawah ini adalah beberapa masalah paling umum yang dihadapi ibu hamil pada setiap tahap kehamilan, dan penyebabnya.
Perlu dipahami bahwa tidak setiap wanita menghadapi masalah yang sama. Padahal, ada ibu hamil yang mungkin tidak mengalami keluhan sama sekali.
BACA JUGA:Daftar Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi
BACA JUGA:Masih Hamil Hindari Dulu Makan Buah Nanas Karena Bisa Sebabkan Ini...
1. Sembelit
Wanita hamil cenderung mengalami sembelit, atau stadium parah, pada trimester pertama kehamilan.
Sembelit pada ibu hamil disebabkan oleh perubahan hormonal dan tekanan dari rahim yang menekan usus.
Selain itu, suplemen zat besi juga bisa menyebabkan sembelit. Karena itu, jika ibu hamil mengonsumsi suplemen ini, pastikan untuk minum banyak air untuk memperlancar buang air besar.
Pertama, konsultasikan ke dokter jika ibu hamil membutuhkan suplemen zat besi selama kehamilan atau jika ada cara lain.
2. Kram kaki
Kram kaki di malam hari sering menjadi keluhan ibu hamil pada trimester kedua kehamilan, terlepas dari apakah mereka akan memiliki anak laki-laki atau perempuan.
Kejang disebabkan oleh berat badan ekstra ibu selama kehamilan, yang menyebabkan ketegangan otot.
Untuk mencegah masalah kejang pada ibu hamil, ibu hamil bisa melakukan latihan fisik ringan seperti jalan kaki atau berenang. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah di kaki dan dapat mencegah kram.