RADARPEKALONGAN.CO.ID - Jika kamu pejuang diet, tentu saja informasi mengenai manfaat kurma untuk menurunkan berat badan ini penting kamu ketahui.
Kurma merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dan tekstur yang kenyal, selain rasanya yang nikmat ternyata banyak manfaatnya juga.
Kurma juga dikenal sebagai khajur, dan banyak ditemukan di daerah kering seperti Timur Tengah dan juga Afrika Utara.
Selain dapat menambah rasa manis yang alami, ternyata buah ini juga memiliki banyak manfaat, berikut beberapa manfaat kurma untuk menurunkan berat badan, pejuang diet wajib baca sampai selesai.
BACA JUGA:Selain Bisa Meningkatkan Stamina, Inilah 5 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Kamu Harus Konsumsi!
BACA JUGA:Punya Masalah Tidur, Inilah 5 Cara Mengatasi Tidur Terlalu Malam, Bisa Kamu Coba Cara Ini!
1. Kaya Kandungan Serat
Manfaat kurma untuk menurunkan berat badan, yang pertama adalah karena banyaknya kandungan serat yang ada didalamnya.
Kurma merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat tinggi, dan mampu membantu memperlambat pencernaan, menjadikanmu kenyang lebih lama.
Dengan kamu konsumsi kurma, tentu saja dapat mengurangimu untuk ngemil atau makan secara berlebihan, selain itu seratnya juga mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit dan juga menjaga pergerakan usus tetap teratur.
BACA JUGA:Jangan Panik, Ternyata Ini 4 Faktor Penyebab Ejakulasi Dini, Mulai Perbaiki Sekarang Juga!
BACA JUGA:Tidak Hanya Rasanya Saja yang Manis, Inilah 5 Manfaat Buah Kurma yang Bisa Mengobati Penyakit!
2. Sumber Gula Alami yang Stabil
Memiliki rasa yang manis, sudah pasti kalau kurma ini memiliki kandungan alami yang cukup banyak dan baik untuk kesehatan.
Kandungan gula yang terdapat di dalam kurma, dapat dilepaskan secara perlahan dan membantu menjaga kestabilan gula darah, serta memberikan energi berkelanjutan.