ADA berbagai posisi tidur yang disukai banyak orang. Mulai dari posisi telentang, menyamping hingga tengkurap.
Nah, apakah Anda tahu, posisi tidur tengkurap bisa akibatkan masalah pada kesehatan tubuh?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Sakit leher kronis
Saat tidur tengkurap, kamu biasanya akan menengokkan leher ke samping agar mudah bernafas.
Posisi tidur dengan leher ke samping tersebut bisa menyebabkan gangguan leher kronis.
Selain itu, kebiasaan tidur tengkurap juga bisa mengakibatkan herniated disk atau yang dikenal dengan 'saraf kejepit'.
- Menekan payudara
Untuk perempuan, tidur tengkurap bisa menimbulkan efek negatif pada payudara.
Saat tidur tengkurap, terdapat tekanan pada payudara yang bisa membuatnya terasa sakit setiap waktu.
Selain itu, tidur tengkurap juga bisa membuat payudara menjadi cepat kendur dan terbentuk kerutan.
- Menyebabkan Keriput
Tidur tengkurap menyebabkan salah satu sisi wajah tertekan ke tempat tidur dan menimbulkan kerutan-kerutan di wajahmu.
Hal tersebut dikarenakan pori-pori kulit yang tertekan saat tidur sulit bernapas.
Jika dilakukan terlalu sering, kerutan tersebut bisa menjadi permanen.(genpi/jpnn)