Tak hanya itu saja, telur ini kaya akan kandungan nutrisi seperti kandungan biotin yang dikenal baik untuk keehatan, kulit, kuku hingga rambut.
Menariknya, telur bisa kamu jadikan sebagai salah satu menu sarapan rutin.
Seperti halnya dengan mengonsumsi omele, telur rebus atau scrambled egg.
Hal tersebut bisa kamu lakukan secara rutin untuk mendapatkan asupan nutrisi yang mendukung produksi kolagen tinggi pada tubuh kamu.