4 Cara Menjaga Kesehatan Rambut Supaya Tidak Rusak Akibat Sering di Styling

Jangan lupa untuk menggunakan topi ketika cuaca berangin dan penutup rambut ketika berenang.

2.    Penuhi asupan vitamin dan mineral

Tak hanya dengan melakukan perawatan rambut dari luar kamu juga harus memenuhi asupan vitamin dan mineral.
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap harinya ternyata juga tak kalah penting ketika kamu merawat rambut.

Supaya tak salah pilih, maka berikut ini daftar vitamin dan mineral untuk rambut salah satunya adalah:

-    Zat besi, kekurangan zat besi ini merupakan salah satu faktor penyebab kerontokan rambut.
Kamu bisa memperoleh asupan zat besi dengan makan daging atau dengan cara mengonsumsi splemen zat besi.
-    Asam lemak omega 3, penting untuk mengonsumsi asam lemak omega 3 yang berasal dari ikan dan biji rami yang mampu membantu merawat serta menjaga kesehatan kulit kepala.
-    Vitamin A, b12 dan b16, adapun tiga jenis vitamin ini mampu membantu meningkatkan melanosit untu menjaga dan mengembalikan arna rambut alami

BACA JUGA:Rekomendasi Pelembap yang Cocok untuk Wajah Berminyak Terbaik, Semua Produk Dibawah 50 Ribu

BACA JUGA:3 Rekomendasi Bedak Tabur Terbaik 2025 untuk Mengunci Make Up Agar Tidak Longsor

3.    Menggunakan masker rambut alami

Cara menjaga kesehatan rambut supaya tidak rusak karena sering si tyling selnjutnya adalah dengan rutin menggunakan masker rambut alami.

Menggunakan masker rambut alami ini merupakan cara efektif yang mampu memberikan nutrisi tambahan untuk rambut kamu.

Misal saja dengan menggunakan bahan alami lidah buaya yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk rambut, termasuk enzim yang mampu membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan mampu memperkuat akar rambut.

Atau dengan menggunakan masker alpukat yang memiliki kandungan lemak baik dan kandungan vitamin e untuk memberikan kelembapan secara ekstra ke rambut.

BACA JUGA:3 Bahan Alami yang Bantu Bersihkan Flek Hitam di Wajah ini Bikin Wajah Auto Glowing

BACA JUGA:3 Rekomendasi Bedak Tabur Terbaik 2025 untuk Mengunci Make Up Agar Tidak Longsor

4.    Rutin potong ujung rambut

Sumber: