5 Cara Mengatasi Kekurangan Kolagen Menurut Dokter, Bisa Dicoba Di Rumah!
5 Cara Mengatasi Kekurangan Kolagen Menurut Dokter, Bisa Dicoba Di Rumah!-Istockphoto.com / Qwart-
Tak boleh ketinggalan juga cara mengatasi kekurangan kolagen menurut dokter dengan mengoleksan sunscreen setiap hari. Hal ini akan membantu menjaga kolagen dalam kulit.
Dr. Kopelman menjelaskan, “Sunscreen menjadi hal yang penting untuk menjaga kolagen di area kulit.”
BACA JUGA:6 Jenis Pembersih Wajah Sekaligus Rekomendasi Produknya, Gunakan Sesuai Kebutuhan Kulit
BACA JUGA:9 Tips Memakai Skincare Buat Kamu yang Suka Olahraga Agar Kulit Tetap Terawat
Direkomendasikan untuk menggunakan produk dengan kandungan spektrum luas dan minimal SPF 30 tau lebih tinggi untuk melindungi kulit secara optimal dari UVA dan UVB.
Cari juga produk dengan kandungan seperti zinc oxide, titanium dioxide, vitamin E hingga niacinamide untuk memberikan hasil maksimal dalam menambah kolagen di kulit.
5. Perhatikan Gaya Hidup dan Pola Makan
Cara meningkatkan kolagen wajah terakhir adalah dengan memperhatikan gaya hidup dan pola makan.
Kamu perlu untuk mengkonsumsi protein dengan cukup. Dr. Kopelman menjelaskan, “Protein dan asam amino bisa membantu membangun protein dan asam amino lain yang meningkatkan kadar kolagen.”
BACA JUGA:Apakah Sunscreen Bisa Menyebabkan Jerawat atau Mengatasinya? Ini Kata Para Ahli Kulit
Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi daging tanpa lemak, ikan hingga kacang-kacang. Sebab, keseluruhan bahan tersebut menjadi sumber kolagen yang kaya akan antioksidan dan bisa melawan radikal bebas perusak kolagen.
Itulah tadi lima cara mengatasi kekurangan kolagen menurut dokter yang bisa kamu coba di rumah. Jadi, tunggu apalagi? Semoga berhasil dan salam awet muda!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
