6 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami untuk Wajah Awet Muda

BACA JUGA:Inilah Cara Merawat Wajah Secara Alami Agar Awet Muda di Usia 40 Tahun Ke Atas, Cuma Pakai 1 Jenis Buah!

Asal dikonsumsi dengan rutin bisa membantu menjadikan wajah lebih kencang, cerah dan glowing. Menarik, bukan?

2. Bayam

Sayuran apa yang banyak mengandung kolagen? Bayam bisa jadi salah satu pilihan.

Sayuran yang mengandung kolagen ini juga dilengkapi dengan kandungan vitamin C dan zat besi. Kombinasi ini tentu baik dalam menjaga kesehatan kulit. 

Selain itu, juga menjaga kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi saat puasa. Harganya pun sangat terjangkau dan isa kamu olah menjadi makanan maupun minuman segar.

BACA JUGA:Begini Cara Bikin Minuman Kolagen Alami agar Kulit Awet Muda, Cuma Modal 2 Bahan!

BACA JUGA:4 Serum Penghilang Keriput dan Flek Hitam, Wajah Jadi Cerah dan Awet Muda

3. Ikan dan Kulitnya

Kalau ditanya, makanan yang mengandung kolagen tinggi apa sih? Maka, ikan dan kulitnya adalah salah satu pilihannya.

Ikan apa yang tinggi kolagen? Ada beberapa jenis ikan yang bisa kamu konsumsi seperti tuna dan salmon. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi kerang dengan porsi yang tepat. 

Bahan alami ini dikenal memiliki kandungan berupa kolagen laut yang mudah diserap kulit. Selain itu, ada juga asam amino yang dibutuhkan dalam memproduksi kolagen. 

Tak hanya pada bagian kepala, daging, hingga bola matanya, bagian kulit ian juga punya konsentrasi tinggi kolagen yang baik bagi kulit.

BACA JUGA:4 Serum Penghilang Keriput dan Flek Hitam, Wajah Jadi Cerah dan Awet Muda

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Alpukat untuk Wajah Agar Glowing dan Awet Muda! Cuma 2 Langkah

4. Putih Telur

Makanan yang mengandung kolagen selanjutnya ada juga putih telur. Selain rasanya lezat, bahan alami ini juga punya kandungan kolagen yang tinggi.

Diketahui, ada kandungan rupa prolin yang merupakan salah satu jenis asam amino. Kandungan ini yang embatu meningkatan prodksi koalgen.

Sumber: