4 Kebiasaan Kecil yang Bikin Wajah Awet Muda dan Kencang, Tanpa Merogoh Kantong!
4 Kebiasaan Kecil yang Bikin Wajah Awet Muda dan Kencang, Tanpa Merogoh Kantong!-Youtube / Bindia Tamayo-
Maka cobalah untuk tetap aktif dan melakukan beragam kegiatan positif, misal saja dengan berolahraga, menghabiskan waktu di dalam yang terbuka, bermeditasi, ataupun sekedar berkumpul dengan keluarga atau teman.
Hal yang satu ini sangat penting untuk kamu lakukan supaya dapat menjaga kesehatan tubuh sekaligus juga mampu menghindari stres yang berlebih sehingga kamu tetap terlihat awet muda secara alami.
4. Tidur nyenyak
Siapa yang sangka bahwa tidur nyenyak juga menjadi salah satu kebiasaan kecil yang bikin wajah awet muda dan kencang.’
Tubuh manusia membutuhkan waktu selama 7 hingga 9 jam untuk bisa meremajakan dan memperbaiki sel-sel tubuh.
BACA JUGA:4 Facial Wash Wardah untuk Memperbaiki Skin Barrier, Wajah Bersih Glowing Maksimal
BACA JUGA:Begini Cara Dapatkan Wajah Glass Skin ala Korea Secara Alami, Ini Dia 3 Langkahnya
Kurangnya jam tidur ini mampu menyebabkan berbagai efek buruk, seperti halnya kulit kering, mata bengkak, dan lingkaran hitam yang ada di sekitar mata.
Ketika tidur, maka produksi kolagen pun akan meningkat.
Adanya kandungan kolagen ini dapat mencegah kulit menjadi kendur dan meningkatkan aliran darah.
Dengan tidur yang cukup dan nyenyak, maka kamu akan terlihat lebih awet muda dari usia aslinya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
