Jangan Dilewatkan! Ini Daftar Vitamin untuk Badan Lemas dan Gemetar yang Perlu Dikonsumsi

Sari makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat diubah jadi energi. Dapat dijadikan sebagai asupan gizi dan nutrisi yang penting bagi tubuh. 

Vitamin B3 ini dapat memperlancar sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang tidak sehat membuat badan jadi lemas dan tak bertenaga. 

Bayangkan saja kalau penyerapan sari makanan terjadi tidak sehat akan menyebabkan tubuh gemetar. Misalnya saja bolak-balik ke toilet hanya untuk buang air akan kehilangan banyak cairan tubuh. 

Tak hanya itu saja, karena vitamin B3 ini dapat membantu tingkatkan sel-sel yang berfungsi baik. Sehingga tubuh terasa sehat dan bugar. 

3. Asupan Vitamin B6

Kamu juga perlu konsumsi vitamin untuk badan lemas dan gemetar. Dapat membentuk sistem daya tahan tubuh. 

Sistem daya tahan tubuh akan meningkat ketika vitamin B6 ini dalam kondisi cukup. Sehingga radikal bebas yang menyerang tubuh dapat diatasi dengan baik. 

Badan yang tadinya gemetaran dapat terasa lebih bertenaga dan semangat dalam menjalani hari-hari. Peran asupan vitamin B6 ini mampu membuat badan yang lemas jadi lebih bugar. 

4. Asupan Vitamin B12

Untuk mengatasi badan lemas dan gemetaran, kamu bisa minum suplemen vitamin B12. Salah satu vitamin untuk badan lemas dan gemetar. 

Vitamin B12 ini dapat mencegah kekurangan darah. Oleh karena itu kamu perlu menyiapkan vitamin ini agar badan terasa lebih bugar. 

Kebugaran badan adalah salah satu faktor penting kenyamanan tubuh. Sistem saraf yang normal dan sel darah yang mencukupi akan membuat tubuh terasa lebih baik. 

BACA JUGA:Kaya Multivitamin, Ini Dia 8 Minuman untuk Badan Lemas dan Pusing dari Bahan Alami

Secara garis besar vitamin untuk badan lemas dan gemetar berasal dari vitamin B Kompleks. Vitamin ini secara umum dapat mengubah sari makanan jadi energi di dalam tubuh. 

Itulah beberapa vitamin untuk mengatasi badan lemas dan gemetaran. Kamu perlu konsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks ini untuk membuat tubuhmu kembali fit dan bertenaga. (*) 

Sumber: alodokter