6 Tanaman yang Diciptakan Allah Swt untuk Bantu Tidur Nyenyak

Menyeduh tanaman jahe ini bisa mengaktifkan sensor hormon serotonin. Serotonin ini bisa membuat kamu terhindar dari stres. 

Stres bisa saja menganggu tidurmu karena membuat sel saraf otak tegang. Nah ketika tegang ini tidur malam pun jadi terganggu. 

Hormon serotonin ini membuat kamu cepat terlelap. Jadi bisa kamu manfaatkan ekstrak tanaman jahe ini untuk mengatasi insomnia. 

3. Tanaman Kayu Manis

Tak hanya tanaman jahe saja yang efektif membuat tidur nyenyak. Misalnya saja tanaman kayu manis ini bisa membuat mata jadi cepat terlelap. 

Kayu manis ini bisa diseduh dengan esktrak jahe. Bisa dicampur dengan bubur kacang hijau.

Aroma tanaman kayu manis yang menenangkan bisa mengendalikan stres. Bahkan ajaibnya ciptaan Tuhan ini bisa mengendalikan jumlah gula. 

Pikiran yang kacau pun bisa dikendalikan cukup dengan menyeduh minuman yang di dalamnya ada tanaman kayu manis ini. 

4. Tanamana Mint

Daun peppermint memiliki manfaat untuk menenanglan pikiran. Cukup dengan meminumnya bersama air dingin.

Aroma peppermint yang ada bisa menjadikan pikiran jadi tenang. Dapat mengatasi susah tidur yang sering melanda pikiran. 

Rasa mint yang menyegarkan bisa mencegah pikiran stres. Rasa cemas bisa dicegah melalui tanaman yang satu ini. 

5. Tanaman Lavender

Selanjutnya tanaman yang diciptakan Allah swt untuk membuatmu tidur nyenyak adalah Lavender. Tanaman ini didesain bisa mengeluarkan aroma yang khas. 

Siapa saja yang menghirupnya maka akan membuat tidur nyenyak. Sebab tanaman ini bisa menenangkan pikiran. 

Sumber: