Ternyata Ini Cara Mengatasi Anyang-anyangan (Disuria) yang Ampuh, Mudah Dilakukan

Seperti yang telah disebutkan, bakteri dapat dibuang oleh tubuh melalui urine. Oleh karena itu, ketika rasa ingin buang air kecil muncul, segeralah pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Hindari menahan buang air kecil karena bakteri dapat berkembang biak dengan lebih mudah dan membuat keluhan ambeien semakin parah.

3. Kompres dengan Air Hangat

Peradangan dan iritasi akibat infeksi saluran kemih dapat menimbulkan rasa perih, tertekan, dan nyeri di sekitar alat kelamin. Kamu dapat mengatasi keluhan ini dengan mengompres perut bagian bawah dengan air hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman.

Caranya, kamu dapat mencelupkan handuk ke dalam air hangat dan mengeringkannya. Setelah itu, letakkan handuk tersebut di area perut bagian bawah selama 15 menit.

Kamu dapat melakukan hal ini beberapa kali dalam sehari untuk meredakan rasa tidak nyaman tersebut.

BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Jantung Hingga Atasi Batu Ginjal! Ini 6 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari

4. Perbaiki Pola Makan

Ketika kamu mengalami inkontinensia karena infeksi saluran kemih, pola makan yang buruk dapat memperparah gejala inkontinensia. Ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari selama infeksi, seperti:

- Minuman teh, soda, kopi, dan alkohol

- Makanan dan minuman yang terdapat pemanis buatan

- Makanan dan minuman rasa asam

- Makanan pedas

Selain menghindari beberapa makanan dan minuman di atas, Kamu perlu memperbanyak konsumsi serat untuk mempercepat proses pemulihan.

5. Konsumsi Cranberry

Sumber: