Ini Dia Teh Herbal untuk Kesehatan yang Harus Kamu Coba, Dapat Menurunkan Tekanan Darah Hingga Kesehatan Otak

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada beberapa jenis teh herbal yang terbukti dapat mengoptimalkan kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja teh herbal untuk kesehatan tersebut? Yuk, simak fakta-faktanya!

Sejak berabad-abad yang lalu, teh herbal telah dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Terlepas dari namanya, sebenarnya teh herbal bukanlah teh sama sekali. 

Pada dasarnya, teh asli, termasuk teh hijau, hitam, dan oolong, diseduh dari daun tanaman Camellia sinensis. 

Teh herbal, di sisi lain, terbuat dari buah-buahan kering, bunga, rempah-rempah dan rempah-rempah yang memiliki rasa yang sedikit berbeda. 

Selain itu, beberapa teh herbal juga diklaim dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:4 Jus Sayuran Tinggi Kolagen Bikin Wajah Kencang, Cara Alami Awet Muda yang Aman dan Efektif

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Teh Hitam untuk Mencegah Kolesterol Jahat Naik, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Aman

Berikut adalah beberapa jenis teh herbal untuk kesehatan

1. Teh Chamomile

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan dan sering digunakan untuk membantu tidur. 

Ada sebuah penelitian yang melibatkan 80 wanita pascamelahirkan dengan masalah tidur. Para peserta mengonsumsi teh chamomile selama 2 minggu.

Dilaporkan bahwa para wanita tersebut memiliki kualitas tidur yang lebih baik, serta gejala depresi yang lebih sedikit. 

Chamomile juga dipercaya memiliki efek antibakteri, anti-inflamasi, dan perlindungan pada hati.  

2. Teh peppermint

Sumber: