5 Resep Makanan Sehat untuk Lansia, Kaya Nutrisi Sekaligus Enak dan Mudah Dibuat
Resep Makanan Sehat untuk Lansia--freepik.com/gpointstudio
- Kaldu jamur secukupnya
- Merica sesuai selera
Cara memasak:
1. Kupas dan cuci kentang dan wortel. Kemudian potong kentang dan parut wortel.
2. Masak potongan kentang kukus, tambahkan telur ayam dan tahu saat kentang hampir siap.
3. Goreng bawang putih dan bawang bombay hingga harum, tambahkan daging giling yang sudah dicuci bersih dan wortel parut.
4. Tambahkan garam dan kaldu jamur. Masak hingga setengah matang.
5. Kocok telur, tambahkan merica. Tambahkan dan campur daun bawang cincang, wortel sapi goreng, kentang dengan tahu (dicacah dengan garpu) dan keju parut (sisakan sedikit keju parut untuk taburan).
6. Pindahkan ke wadah tahan panas, taburi dengan keju parut. Kukus selama kurang lebih 15 menit.
BACA JUGA:Mencegah Kepikunan! Ini Manfaat Bawang Putih Dibakar untuk Para Lansia
BACA JUGA:6 Jajanan Sehat untuk Lansia, Cocok Dikonsumsi agar Tubuh Sehat melalui Makanan Ringan
Itulah beberapa resep makanan sehat untuk lansia yang kaya nutrisi sekaligus enak yang dapat kamu coba. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
