Ini Dia Daftar 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Asam Urat, Wajib Dikurangi

Selain membatasi konsumsi buah, hindari juga makanan dan minuman bergula lainnya, terutama dengan tambahan sirup fruktosa tinggi. 

BACA JUGA:Inilah 5 Bahan Ramuan Alami untuk Asam Urat, Ampuh Hilangkan Asam Urat Dengan Cepat dan Efektif

 

BACA JUGA:Wajib Dihindari! Ini Dia 7 Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat yang Harus Dihindari

2. Buah-buahan dengan kandungan purin yang tinggi 

Makanan tinggi purin dapat memicu kambuhnya gejala asam urat. Jenis makanan ini, termasuk jeroan, daging, dan berbagai makanan laut.

Selain itu, beberapa buah juga mengandung purin dalam jumlah besar, sehingga penderita asam urat harus menghindari memakannya jika memungkinkan. 

Buah-buahan dengan kandungan purin yang tinggi harus diperhatikan, antara lain durian, nangka, nanas, dan rambutan. 

3. Buah-buahan dengan kandungan oksalat

Penderita asam urat sangat berisiko mengalami pembentukan kristal atau batu ginjal. Batu ginjal terbentuk dari asam urat atau kalsium oksalat.

Buahnya tidak menyebabkan pembentukan asam urat, tetapi dapat menyebabkan pengendapan kalsium oksalat di ginjal. 

Dengan demikian, menjaga kadar oksalat tetap rendah dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Salah satu tindakan pencegahannya, yaitu penolakan makan buah-buahan dengan kandungan oksalat tinggi, dari 26 hingga 99 miligram per porsi. 

BACA JUGA:Inilah Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat, Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat

BACA JUGA:5 Obat Alami Asam Urat di Tangan dan Kaki, Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi dengan Cepat Terutama untuk Lansia

Sumber: