Inilah 10 Buah yang Baik untuk Asam Lambung, Aman Dikonsumsi Kapan Saja, Simak Daftarnya di Sini

7. Kelapa

Air yang terkandung dalam kelapa mengandung potasium dan berbagai senyawa serta memiliki khasiat yang menyejukkan bagi sistem pencernaan.

Air kelapa sangat bermanfaat, terutama bagi penderita gangguan keasaman lambung dan sering mengalami gejala maag.

Selain itu, air kelapa juga berperan penting dalam menjaga suhu tubuh normal dan mengurangi peradangan pada lambung.

Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa rutin mengonsumsi air kelapa.

8. Pepaya

Jika kamu mengalami masalah maag karena kandungan asam lambung yang tinggi, maka harus segera dihilangkan.

Apalagi kita tahu bahwa kondisi dengan kandungan asam lambung yang tinggi dapat merusak selaput lendir usus, lambung, dan kerongkongan

Dalam situasi seperti itu, kamu bisa mengonsumsi pepaya untuk meredakan gejala peningkatan keasaman lambung.

Pepaya merupakan buah yang aman untuk penderita maag karena mengandung enzim papain.

Papain adalah enzim protease yang berasal dari jus pepaya yang membantu sistem pencernaan dan meningkatkan pemecahan protein.

9. Pir

Buah pir merupakan salah satu buah yang baik untuk asam lambung karena memiliki tingkat keasaman yang rendah.

Karena kandungan airnya yang tinggi, buah pir merupakan sumber cairan alami yang dapat membantu mencegah dehidrasi.

Khasiat bermanfaat serupa juga dapat ditemukan pada sayuran seperti kacang hijau dan brokoli.

Sumber: