Inilah Khasiat Pisang Kepok Rebus, Mampu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Hingga Menghaluskan Kulit Wajah

Menurunkan berat badan

Pisang cap kepok rebus mengandung nutrisi yang cukup banyak. Vitamin B6 yang terkandung dalam Pisang ini meningkatkan metabolisme dan pencernaan dalam tubuh.

Kandungan lemaknya cukup rendah, sehingga cocok untuk nutrisi makanan.

Karbohidrat juga memungkinkanmu untuk membuat perut kenyang lebih lama.

Kaya akan potasium

Pisang kepok rebus kaya akan potasium. Zat ini sangat penting untuk pembentukan sel, jaringan dan organ. Kalium ini terdapat pada pisang, termasuk pisang kepok rebus ini.

Berguna untuk ginjal

Senyawa kalium sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Bahkan dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Senyawa lain yang terdapat pada jus pisang, yaitu antioksidan fenolik, juga membantu menjaga fungsi ginjal.

Memperkuat tulang

Terdapat kandungan prebiotik pada pisang. Prebiotik ini disebut fruktooligosakarida. Prebiotik inilah yang membantu tulang menyerap kalsium dengan lebih baik.

Kontrol tekanan darah dan kadar gula darah

Ada cukup banyak potasium dalam pisang rebus. Namun, mereka rendah sodium. Berkat kombinasi ini, pisang menormalkan tekanan darah dengan sempurna. Dengan demikian, risiko hipertensi dapat dihindari.

Kandungan gula pisang rebus cukup rendah. Dengan demikian, pisang ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Karena kandungan karbohidrat pada tutup pisang, perut tetap kenyang lebih lama. Dimungkinkan untuk mengurangi konsumsi beras dengan kandungan gula yang tinggi.

Sumber: