Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal Jika Dikonsumsi Secara Rutin
Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal --Youtube.com/Kunci Sehat
* Kalium-74 mg
* Fosfor-10 mg.
BACA JUGA:Awas Inilah 6 Makanan Enak yang Dapat Memicu Penyakit Ginjal yang Wajib Diwaspadai!
BACA JUGA:Khasiat Daun Tempuyung untuk Tubuh, Ternyata Bisa Bantu Hancurkan Batu Ginjal
5. Lobak
Sayuran penurun kreatinin berikutnya yaitu lobak juga baik untuk kesehatan ginjal. Selain serat, lobak banyak mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Di sisi lain, lobak mengandung sangat sedikit kalium dan fosfor. Sedangkan untuk setengah cangkir irisan lobak seberat 58 gram biasanya hanya berisi:
* Natrium: 23 mg
* Kalium: 135 mg
* Fosfor: 12 mg.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
