Menu Diet Tanggal Tua! Inilah Rekomendasi Menu diet Keto yang Murah Dan Tetap Sehat, Dijamin Perut Kenyang

- Sarapan : Untuk sarapanya Anda bisa memilih buah alpukat, telur orak-arik dan dikombinasikan dengan selada. 

- Makan siang : Untuk makan siang, maka Anda bisa memilih menu dengan yang menyegarkan. Sehingga Anda bisa memilih sayur bayam, ikan kembung, 3 sendok makan nasi merah, serta tempe bacem.

- Makan malam : Untuk makan makan Anda bisa mengombinasikan menu makanan dengan tumis labu, tahu bacem, ikan kembung pepes.

- Camilan : sedangkan untuk camilannya bisa menggunakan kacang rebus.

BACA JUGA:Mau Diet yang Bisa Turun Berat Badan Cepat? Pilih Diet Keto! Begini Pengertian dan Cara Diet Keto yang Benar

2. Menu Hari Selasa

- Sarapan : untuk sarapan bisa memilih menu telur rebus dan salad buah 

- Makan siang : makan siang di Hari Selasa bisa memilih menu tumis tempe dan kacang panjang, ayam bakar mentega, dan nasi putih.

- Makan malam : untuk makan malam bisa dengan tumis tahu dan toge, ayam bumbu merah dan selada. 

- Camilan: camilan hari Selasa masih dengan biji-bijian yakni dengan kedelai yang sudah dipanggang atau rebus.

3. Menu Hari Rabu

- Sarapan : sarapan kali ini bisa memilih omelet jamur keju, dan dikombinasikan dengan jeruk peras

- Makan siang : Makan siang Hari Rabu bisa dengan sayur bening, tahu bacem dan nasi merah

- Makan malam : untuk makan malam bisa menggunakan tumis kangkung, tempe dan toge.

- Camilan : sedangkan untuk camilanya bisa menggunakan salad buah.

Sumber: