Bikin Langsing Alami! Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan sekaligus Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat dari katekin ini diantaranya adalah mampu untuk membantu membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Lemak ini terbakar melalui proses metabolisme, yang nantinya akan diubah menjadi energi. 

Nah apabila jumlah lemak dalam tubuh berkurang jumlahnya, maka hal ini dapat mempengaruhi proses penurunan berat badan. 

2. Mengendalikan nafsu makan 

Selain membakar lemak, teh hijau juga memiliki manfaat untuk mmebantu mengendalikan nafsu makan. Nafsu makan akan sedikit berkurang, karena di dalam teh hijau terdapat kandungan kafein di dalamnya. 

BACA JUGA:Ketahuilah Manfaat Jahe dan Jinten untuk Diet, Seperti Apa Cara Kerjanya?

BACA JUGA:5 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Benarkah Minum Ini di Pagi Hari Bisa Bikin Langsing?

Hal ini karena teh hijau mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dengan cara mengaktifkan rasa kenyang, sehingga kamu tidak akan mudah merasa lapar. 

Apabila rasa lapar terkontrol, maka akan lebih sedikit kalori yang masuk ke dalam tubuhmu, dan ini akan berdampak pada penurunan berat badan. 

3. Meningkatkan metabolisme saat olahraga

Minum teh hijau sebelum melakukan olahraga adalah hal dianjurkan, sebab teh hijau dapat memicu pembakaran sejumlah lemak. 

Belum lagi saat berolahraga metabolisme akan bekerja dengan cepat, sehingga banyak kalori dan lemak yang akan dibakar menjadi tenaga selama berolahraga tersebut. 

BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau dan Jahe yang Belum Banyak Diketahui Orang, Ternyata Salah Satunya Bagus untuk Diet

BACA JUGA:Inilah Teh Hijau untuk Diet di Indomaret, Murah dan Aman untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Adapun berikut ini terdapat beberapa waktu yang dianjurkan untuk mengonsumsi teh hijau untuk diet. 

• Pagi, siang atau sore hari 
• Pagi hari sebelum olahraga 
• Satu jam setelah makan 
• Hindari minum teh hijau di malam hari sebelum tidur

Jadi itulah tadi kandungan, manfaat dan juga waktu terbaik untuk minum teh hijau untuk menurunkan berat badan. 

Sumber: