Berat Badan Susah Turun? Ini 5 Rekomendasi Jus Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Bikin Penampilan PD

Jus jeruk juga menjadi salah satu rekomendasi jus buah yang ampuh turunkan berat badan. Hal ini karena kandungan kalori di dalam buah jeruka ini rendah yakni 53 kkal dalam 100 gram. 

Selain itu, jeruk sangat baik untuk tubuh karena mengandung vitamin c yang sangat tinggi. Dengan kandungan tersebut bisa bikin lemak terkikis sedikit demi sedikit. 

3. Jus Semangka

Jangan remehkan semangka, pasalnya buah semangka juga bisa menjadi salah satu rekomendasi jus buah yang ampuh turunkan berat badan. Hal ini karena buah semangkan mengandung kalori sebanyak 30 kkal dalam 100 gram. 

Jumlah tensebut tentu tergolong rendah sehingga Anda bisa terjaga dari adanya kenaikan berat badan.Tak hanya itu saja, buah semangka mengandung air yang sangat tinggi. Air tersebut bisa untuk menghilangkan rasa lapar.

BACA JUGA:Minuman di Pagi Hari Bikin Lemak Rontok, Ayo Buat Jus Tomat dan Apel untuk Diet seperti Berikut Ini

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Tubuh Kita, Bikin Sehat dan Ga Bikin Gendut

4.Jus Apel

Siapa yang tidak suka apel? Tentu saja tidak ada bukan? Buah apel memang baik untuk kesehatan dan untuk diet. Hal ini karena kandungan kalori di dalam buah apel ini rendah. 

Buah apel ini memang punya banyak manfaat, yakni bisa mengendalikan nafsu makan dan bikin perut kenyang lebih lama. Dengan hal inilah maka menjadi buah apel sebagai buah diet yang sangat ampuh.

5. Buah Delima

Siapa yang tidak tau buah delima? Buah delima adalah jenis buah yang bisa untuk menurunkan berat badan. Buah ini memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, seperti antioksidan, asam linoleat, dan polifenol.

Buah Delima juga mengandung vitamin A dan C yang mana vitamin ini bauk untuk mengendalikan nafsu makan. Sehingga ketika Anda diet tidak kebanyakan makan. Jika makan bisa dikendalikan, maka jumlah kalori juga bisa dikendalikan.

BACA JUGA:Dijamin Langsing! Konsumsi 4 Rekomendasi Jus Buah Andalan untuk Diet Ini, Bantu Penuhi Nutrisi Harian

BACA JUGA:Pisang Bisa Turunkan Berat Badan, Apa Saja Kandungan Nutrisi Pisang yang Cocok untuk Diet? Berikut Ulasannya

Sumber: