Pengen Dietnya Berhasil? Inilah Resep Jus Buah yang Ampuh Bikin Badan Langsing, Cobaik Yuk

Apel mengandung kalori yang rendah. Perlu diketahui bahwa jumlah kalori pada apel dengan ukuran sedang yakni 95 kkal. Meskipun kalori apel ini hampir 100 kkal, namun kepadanya  lebih rendah. 

Hal ini karena apel mengandung air dan serat yang tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan kepadatan kalori yang rendah dapat memberikan rasa kenyang, mengurangi asupan kalori, dan menurunkan berat badan.

Resep Jus Buah yang Ampuh Bikin Badan Langsing

Untuk membuat resep jus buah yang bikin badan langsing dengan kombinas buah apel dan wortel, maka Anda harus mempersiapkan beberapa bahan terlebih dahulu, diantaranya :

- 5 buah wortel

- 1 buah aple hijau ataupun merah

- 1/2 potong mentimun

- 1/2 buah bit

- 1 bantan seledri

- es batu

- saringan jus

Langkah dalam membuar resep ini tidaklah mudah, sebab bisa dilakukan dengan cara :

BACA JUGA:Ingin Langsing? Inilah Diet dengan Jus Nanas yang Bisa Turunkan Berat Badan 5 kg dalam Seminggu, Ini Resepnya!

BACA JUGA:Anti Gagal! Inilah 3 Jus Diet Kenyang yang Enak dan Murah, Bisa Bikin Langsing tanpa Diet Ketat

- Pertama cuci dengan bersih semua bahan-bahan tersebut

Sumber: