Cara Konsumsi Jus Detox yang Bikin Berat Badan Berkurang Hanya dalam 3 Hari, Badan Jadi Lebih Enak

BACA JUGA:Rahasia Diet dengan Jus Detox, Diet Ampuh dan Efektif Menurunkan Berat Badan

Anda juga akan dianjurkan untuk menghindari makanan dengan tekstur yang padat agar efek detox benar-benaar terasa dalam kurun waktu 3 hari saja.

Aturan Melakukan Detox Jus

Diet jus detox selama 3 hari ini hanya boleh dilakuka jika Anda sedang dalam kondisi yang benar-benar fit dan tidak terdapat riwayat penyakit yang beresiko kumat saat ada perubahan asupan makanan.

Melakukan konsumsi jus detox juga tidak dianjurkan lebih dari 3 hari karena tubuh juga tidak baik terlalu lama terbatasi asupan nutrisi.

Pahami betul kondisi tubuh Anda sendiri, jangan memaksakan diri terlalu ketat dalam menjalani masa detox jus ini. Untuk sumber energi, madu murni dalam campuran jus detox.

Untuk aturan konsmsinya, dalam sehari Anda bisa konsumsi jus detox 1-2 liter dengan perbandingan 50:50 dalam penggunaan sayur dan buah.

BACA JUGA:Jus Detox Lemak dari Apel, Bikin Lemak Rontok dan Badan Jadi Makin Enteng, Begini 4 Manfaatnya

BACA JUGA:Detox Tubuh dengan Ramuan Diet dari Lemon, Praktis dan Efektif Hilangkan Lemak Membandel

Untuk bahan jus detox pastikan Anda menggunakan sayuran hijau seperti bayam, pare, seledri, brokoli, sawi dan sejenisnya.

Karena pada sayur hijau mengandung klorofil yang kaya antioksidan serta serat yang akan mengoptimlkan proses pembuangan racun tubuh.

Untuk pembagian menu jam makan utama bisa kondisional sesuai selera. Misal saat sarapan Anda mengonsumsi campuran jus apel dan wortel. Makan malam bisa berupa jus nanas dan tomat, kemudian makan malam dengan jus sawi dan melon.  

Anda bisa mengkreasikan lagi menu jus detox sesuai seleera dengan menggunakna bahan yang tersedia.(*)

Sumber: