Jus Diet yang Bikin Kenyang Tanpa Rasa Bersalah, Apa Sajakah? Berikut Daftarnya untuk Anda,Dijamin Lemak Kabur

Kandungan air pada seledri sangat baik untuk diet sebab bisa menjaga rasa kenyang lebih lama. Tak hanya itu, ternyata seledri juga mengandung kalori yang rendah sehingga aman dikonsumsi jika Anda sedang diet. 

Agar jus seledri ini efektif dalam menurunkan berat badan, alangkah lebih baik jika dikonsumsi pada pagi hari. Jika Anda tidak suka dengan rasa langu dan pahitnya, maka jus seledri ini bisa dikombinasikan dengan apel atau jeruk. 

2. Jus Delima

Jus delima juga menjadi salah satu jus diet yang bikin kenyang tanpa rasa bersalah. Jus ini mengandung rendah kalori dan kaya akan berbagai nutrisi sehingga aman digunakan sebagai jus diet.

Meskipun demikian, dalam membuat jus delima jangan ditambahkan dengan gula ataupun pemanis lain. Sebab jika ditambahkan, maka akan meningkatkan jumlah kalori yang ada didalamnya. 

3. Jus Wortel

Apakah Anda tau bahwa jus wortel ternyata juga bisa untuk diet. Hal ini karena kandungan seratnya yang tinggi namun kalorinya rendah. Makna jus wortel secara rutin dipercaya bisa menurunkan tumpukan lemak perut.

BACA JUGA:Apakah Benar Rutin Konsumsi Alpukat Bisa Bikin Kurus? Simak Beberapa Manfaat Alpukat saat Diet Berikut Ini

BACA JUGA:Bantu Penuhi Nutrisi saat Diet, Ini Kombinasi Buah untuk Menghasilkan Jus yang Enak dan Segar

4. Jus Buah Bit

Buah bit dikenal baik untuk menjaga kesehatan. Namun ternyata masih banyak lagi manfaat buah bit yang belum Anda ketahui, salah satunya yakni baik untuk diet. Hal ini karena kandunga kalori pada buah bit hanya 35 kaloir salam dalam 100 ml jus bit.

Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan antioksidan yang ada di dalam buah bit, menjadikanya buah yang kaya akan manfaat. Tak hanya  itu, dengan mengonsumsi buah ini maka nutrisi Anda akan cukup terpenuhi.

5. Jus Semangka

Semangka dikenal dengan kandungan airnyayang sangat tinggi. Dengan kandungan air tersebut, maka semangka bisa menjadi buah yang bikin kenyang tahan lebih lama. Dengan demikian, Anda tak perlu makan makanan yang banyak lagi. 

Selain kandungan air yang melimpah, semangka juga mengandung kalori yang rendah. Sehingga Anda akan terhindar dari potensi berat badan naik ketika Anda minum jus semangka ini.

Sumber: