Begini Cara Diet Artis Korea yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Seminggu, Mau Coba? Ini Caranya

IU juga menjalani diet dengan sangat baik, sebab dia berhasil menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu seminggu loh. IU termasuk salah satu artis yang melakukan diet ketat.

Pasalnya diet yang dijalani IU ini hanya menggunakan apel sebagai menu sarapan, makna siang hanya dengan ubi jalar dan makan malam menggunakan secangkir protein shake. 

BACA JUGA:Awas Bisa Gagal Diet! Inilah Musuh Utama untuk Menurunkan Berat Badan Menurut Ade Rai, Ternyata Bukan Nasi!

BACA JUGA:Resep Bunga Telang dan Lemon untuk Diet dan Kurangi Lemak, Minuman Segar yang Wajib Dicoba

Dengan menu-menu tersebut dan diimbangi dengan olahraga, maka IU bisa menurunkan berat badan dengan jumlah yang tidak sedikit loh. Pantas saja ya bisa turun 10 kg dalam seminggu.

2. Bae Suzy

Bae Suzy merupakan salah satu aktris yang sangat terkenal di Korea Selatan maupun di luar negeri. Suzy sudah banyak membintangi berbegai drama Korea, beberapa diantaranya yakni Start Up, Dream High, Doona, Anna, dan masih banyak lagi. 

Suzy juga menjadi artis yang memiliki visula mempesona dan bentuk tubuh yang diidam-idamkan oleh kaum wanita. Tentu saja Suzy juga menjalani program diet yang bisa membuatnya lebih cantik.

Menurut beberapa sumber,Suzy menjalani diet ketat, yakni menu sarapanya dengan menggunakan satu ubi jalar, dada ayam, dan susu rendah rendah lemak. Menu makan siangnnya dengan nasi merah dan salad, dan makan dua ubi jalar.

3. Jennie BLACKPINK

Jennie merupakan idol yang memiliki paras cantik dan badan yang lansing. Bagi seorang wanita, tentu saja ingin mendapatkan badan seperti jennie. Jennie ini selalu menghitung berapa jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Hari pertama hanya boleh 100 kalori, hari kedua 500 kalori, hari ketiga 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.

BACA JUGA:Inilah Kesalahan yang Bikin Gagal Diet, Cek Sekarang! Apakah Kamu Juga Melakukanya?

BACA JUGA:Resep Bunga Telang dan Lemon untuk Diet dan Kurangi Lemak, Minuman Segar yang Wajib Dicoba

Diet ala Jennie ini menjalankan aturan diet bahwa makan tidak boleh buru-buru. Makan juga harus 3 kali sehari. Tak hanya itu, dia juga menjaga asupan gula dan garam, minum air putih 2 liter per hari, serta makan makanan yang sehat. 

Sumber: