Ternyata begini! Inilah Cara Dewi Hughes Turunkan Berat Badan 80 kg dalam Setahun, Bahagia dan Tanpa Nyiksa

Tenang dulu, sebab kamu juga harus tau mana yang lapar palsu dan mana yang lapar sesungguhnya. Menu makananya juga tidak boleh asal loh. Sebab ada beberapa menu yang harus ada.

Dewi Hughes tetap mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang. Yakni ada karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Meskipun diet, namun tubuh tetap membutuhkan asupan tersebut sebagai sumber energi. 

Meskipun demikian, ada beberapa hal yang harus diperharikan. Beberapa diantaranya yakni : 

1. Dewi Hughes selalu memasak makananya sendiri, sebab bisa terjamin gizi dan sesuai dengan keinginanya

2. Salah satu cara Dewi Hughes turunkan berat badan 80 kg dalam setahun yakni dengan mengurangi asupan garam, gula dan garam, minyak dan lemak jahat. Jeni makanan tersebut antara lain gorengan, mie instan, ataupun makanan kemasan.

3. Tak hanya itu saja, Dewi Hughes juga memperbanyak menu sayuran dan buah-buahan setiap kali makan.

4. Cara Dewi Hughes turunkan berat badan 80 kg dalam setahun juga dengan mengurangi makan nasi atau tidak makan nasi sama sekali. Sebagai gantinya dia akan makan  singkong atau kentang.

5. Setiap dua jam sekali Dewi Hughes akan nyemil dengan buah murni ataupun jus buah tanpa campuran gula ataupun pemanis.

BACA JUGA:Begini Cara Diet Artis Korea yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Seminggu, Mau Coba? Ini Caranya

BACA JUGA:Resep Tak Mudah Lapar Ketika Musim Hujan Ala Dr. Zaidul Akbar, Cocok untuk Diet Di Musim Hujan Nih

Menurut Dewi Hughes, tidak ada batasan seberapa banyak makan buah dan sayuran saat diet ini. Sebab menurutnya sebanyak mungkin itu lebih baik, asalkan tidak berlebihan. Sebab apapun yang berlebih itu juga tidak akan baik bukan?

Meskipun demikian, hasil dari diet Dewi Hughes ini juga kemungkinan akan berbeda setiap orangnya. Sebab metode ini juga bergantung dengan kondisi tubuh setiap orang. 

Jika kamu ingin mencobanya, alangkah lebih baik konsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi supaya diet yang kamu jalani tidak mengganggu kesehatan. 

Itulah cara Dewi Hughes turunkan berat abdan 80 kg dalam setahun. Jika kamu ingin meniru Dewi Hughes maka lakukan beberapa cara tersebut serta imbangi dengan olahraga. Selamat mencoba.

Sumber: