Sering Diremehkan, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Tua, Rugi Kalau Tidak Dicoba

SETIAP orang pasti menyukai air kelapa muda atau kelapa hijau.

Bagaimana dengan air kelapa tua? Banyak yang justru membuang air kelapa tua.

Padahal khasiat air kelapa tua untuk kesehatan juga tak kalah dari kelapa hijau.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Sistem pencernaan sebagai proses vital sering kali mengalami gangguan seperti buang air tidak lancar, maupun sembelit yang bisa memberatkan proses pencernaan dan membuat tubuh tidak nyaman.

Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah sehingga menimbulkan gangguan.

Air Kelapa dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Kendalikan kolesterol dan kesehatan jantung

Kesehatan jantung perlu dijaga. Hal ini karen pentingnya kinerja jantung dalam memompa darah yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen yang diperlukan dalam kerja organ dalam.

Gangguan kesehatan jantung yang bisa di sebabkan karena tingginya kadar kolestrol atau lemak darah.

Sehingga terjadi penyumbatan dalam pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar serta kinerja jantung semakin berat.

Air kelapa dipercaya bisa mengurangi kadar kolestrol sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Bagi penderita kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralihlah ke konsumsi air kelapa tua.

Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.

3. Meningkatkan stamina

Sumber: