Ingin Kulit Terlihat Cerah Alami, Jangan Ragu Konsumsi 4 Buah Ini

SETIAP wanita pasti ingin kulitnya terlihat cerah secara alami.

Berbagai usaha juga pasti dilakukan, seperti dengan menggunakan kosmetik, konsumsi vitamin dan makanan.

Namun, ada beberapa buah yang bisa membuat kulit Anda terlihat cerah secara alami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat.

Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang alpukat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.

2. Timun

Timun adalah buah yang sangat banyak mengandung air. Karena tingginya kadar air pada timun, ini membuat timun memiliki efek menyejukkan yang baik bagu tubuh.

Ditambah lagi, timun memiliki sifat antioksidan kuat yang bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh.

Timun yang tidak dikupas sangat kaya akan vitamin K, C, serta serat makanan yang dibutuhkan tubuh.

Buah yang terkenal dengan manfaatnya mencegah sembelit ini bukan hanya baik untuk pencernaan.

Makan pepaya pun bisa membuat kulit Anda akan lebih glowing secara alami.

3. Pepaya

Pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium.

Pepaya juga mengandung enzim yang membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai antibakteri.

4. Mangga

Rasa yang manis dan asam dengan tekstur lembut membuat mangga jadi buah yang disukai banyak orang. Mangga adalah buah yang kaya dengan vitamin A, E, C, dan K.

Sumber: