Inilah 8 Manfaat Vitamin B untuk Kesehatan agar Tubuh Sehat dan Tampil Cantik Mempesona

RADARPEKALONGAN – Manfaat vitamin B untuk kesehatan bisa dibilang cukup banyak. Makanya penting sekali buat kamu untuk menjaga asupan vitamin ini untuk selalu ada di dalam tubuh.

Keberadaannya di dalam tubuh menjadi sangat penting karena bisa menjaga keseimbangan tubuh. Utamanya bagi kesehatan wajah yang banyak yang belum mengetahui.

Wajah jadi tampil mempesona dngan bantuan vitamin B Complex. Sebenarnya apa saja sih manfaat vitamin B untuk kesehatan. Apakah bia juga untuk meningkatkan kesehatan wajah yang selama ini kusam?

Inilah beberapa manfaat vitamin B untuk kesehatan wajah yang bisa mengusir segala ketusakan di kulit wajah. Juga beberapa manfaat lainnya yang penting sekali disimak.

Mencegah Munculnya Jerawat

Salah satu Manfaat vitamin B untuk kesehatan bagi tubuh adalah jerawat yang tadinya ada di betah di wajah akhirnya hilang, Hal ini karena vitamin B complex membantu kulit mengurangi produksi minyak berlebih.

Inilah yang biasanya jadi biang kerok timbulnya jerawat di kulit wajah. Bakteri yang disebabkkan oleh minyak ini menjadikan timbulnya jerawat.

Kandungan asam pantothenat dan B5 efektif dalam mencegah sebum di kult. Inilah resiko timbulnya jerawat di muka pun dapat ditangani dengan mudah.

Sehingga mencegah terjadinya jerawat di muka. Walhasil muka pun jadi lebih beersih dan mempesona.

Melindungi Kulit Wajah

Selain efektif mencegah terjadinya kulit berjerawat, manfaat vitamin B untuk kesehatan juga bisa untuk melindungi kulit. Kandungan seperti Niaciamide (B3) dan riboflavin (B2) yang ada bisa mempertahankan sel-sel lapisan kulit luar.

Skin barier ini secara langsung meningkatkan perlindungan dari beragam bakteri yang menimpa kulit. Itulah kenapa penting untuk mengonsumsi kulit.

Mencegah Penuaan Dini

Kandungan asam folat pada vitamin B9 juga melindungi dari gejala flek hitam pada kulit. Memperkuat jaringan yang ada di kulit terutama wajah yang selama ini jadi gangguan penampilan saja.

Bahkan kulit berkerut bisa menjadi kencang gara-gara adanya vitamin B ini. Terutama dapat melindungi dari resiko asap kendaraan dan sinar UV.

Membantu Pemulihan Luka di Kulit

Tenang saja kalau kamu jatuh dan membuat kulit luka. Karena bisa dihilangkan dengan mudah dengan mengonsumsi Vitamin B complex.

Manfaat vitamin B untuk kesehatan kulit ini dengan mudah dengan rangkaian vitamin ini. Karena dapat menunjang proses produksi kolagen yang ada di dalam kulit.

Sehingga kulit pun jadi cepat sembuh dari luka yang terbuka menganga. Kulit lebih cepat mengalami pemulihan ketika terjadi gesekan dan membuat kulit terbuka.

Memberi Asupan yang Cukup

Kandungan Thiamine memiliki peran yang penting dalam memproses glukosa, lemak dan metabolisme protein. Inilah yang menjadikan tubuh kamu tidak terasa lesu.

Jadi kamu pun bisa melakukan kegiatan seharian dengan lancardan kondisi tenaga yang fit. Karena glukosa, lemak dan protein ini penting untuk asupan tubuh.

Menurunkan Produksi Hormon Kortisol

Selain bagus buat wajah dan peningkatan energi, juga bagus buat menurunkan tingkat stress. Manfaat vitamin B untuk kesehatan saraf menjadikan kepala tidak stress.

Maka kalau kamu sering stress bisa jadi karena masih kekurangan vitamin B1 dan B12 (cobalamin). Karena vutamin ini juga berfungsi untuk mengelola hormon stress.

Meningkatkan Fungsi Saraf

Manfaat vitamin B untuk kesehatan salah satunya bisa dirasakan pada saraf. Vitamin B Complex bisa membantu percepatan produksi neurotransmitter sehingga bisa sensor saraf bekerja dengan baik.

Secara tidak langsung bisa meningkatkan fungsi saraf. Tidak heran kalau bisa mengingat dengan baik.

Memperlancar Sistem Pencernaan

Vitamin B Complex juga bisa menyerap protein, lemak baik dan karbohidrat dengan baik. Tidak mengherankan kalau sistem pencernaan bisa berjalan dengan baik.

Kandungan Vitamin B ini memperlancar penyerapan pada tubuh. Inilah salah satu manfaat vitamin B untuk kesehatan buat kamu yang kesulitan buang air besar.

Itulah beragam Manfaat vitamin B untuk kesehatan bagi tubuh. Vitamin B banyak sekali digunakan dalam skincare kecantikan. (*)

Sumber: