Bisa Bantu Atasi Stres Lho! Berikut Tanaman untuk Meredakan Stres yang Bisa Ditanam di Rumah

RADARPEKALONGAN - Kondisi stres memang tidak bisa dihindari begitu saja oleh setiap orang. Dalam menjalani kehidupan ini  pasti akan merasakan stres, baik karena kondisi ekonomi, pekerjaan, atau hubungan dengan pasangan. Namun jangan panik dulu, sebab stres bisa diredakan secara mandiri.

Untuk mengatasi stres sebenarnya tidak sulit, kuncinya yaitu bisa menerima berbagai masalah sebagai bagian dalam perjalanan hidup. Ada masanya saat-saat ini akan berlalu begitupun masalah yang sedang dihadapi. Ada hal yang tidak bisa dikendalikan karena diluar kendali diri.

BACA JUGA:Pentingnya Manajemen Emosi dalam Kehidupan Sehari-hari, Jangan Biarkan Emosi Menguasai Diri!

Untuk meredakan stres, bisa dilakukan dengan mandiri dan dengan hal yang sederhana. Salah satu yang bisa meredakan stres yaitu dengan menggunakan tanaman. Bingung?  Gini nih, jadi untuk meredakan stres bisa dengan berkebun, menggunakan tanaman tertentu yang bisa bermanfaat untuk meredakan stres. Inilah tanaman tersebut :

1. Peace Lily

Penemuan yang menarik telah ditunjukan oleh Peace Lily. Tanaman ini ternyata memiliki manfaat yang besar untuk meredakan stres, pasalnya tanaman tersebut bisa menyaring polutan dan racun yang berbahaya bagi tubuh.

Tanaman ini juga mampu menyerap dan melawan bahan kimia yang dihasilkan oleh rumah tangga. Diantaranya benzena, xilena dan karbon monoksida. Dengan demikian udara di sekitar rumah akan jauh lebih sehat dan bersih, sehingga menciptakan suasana rilex dan bisa meredakan stres.   

2. Lidah Buaya

Polusi udara menjadi salah satu pemicu munculnya masalah kesehatan mental, diantaranya yaitu gangguan kecemasan, ketakutan, rasa ingin menghindar dan mengalami kekhawariran yang berlebih. Tentu kondisi ini sangat menggangu dan memberikan tekanan yang besar untuk melanjutkan kehidupan.

Salah satu tanaman yang bisa menyerap berbagai kandungan bahan kimia di udara yakni tanaman lidah buaya, dengan adanya tanaman tersebut maka udara akan jauh lebih sehat, dan segar. Dengan demikian, dapat memperbaiki sistem pernapasan serta  perasaan gelisan dan stres.

BACA JUGA:Hindari 3 Sikap Mendengarkan Ini, Sebab Kamu Memiliki Komunikasi yang Buruk

3. Lidah Mertua

Siapa yang tidak kenal dengan tanaman ini? Dulu di sekolah dan jalanan, tanaman ini pasti ada. Salah satu fungsinya yakni untuk menyerap polutan, asap rokok dan udara yang kotor. Namun tanaman inibisa juga ditanam di dalam rumah dengan menggunakan pot, dan manfaatkan yang sama.

Jika menyukai pekerjaan yang berada di ruang kerja atau di dalam rumah, maka wajib memiliki tanaman yang satu ini. Pasalnya bisa menyerap udara kotor yang memicu stres.

Sumber: