Jangan Asal Coba! Lakukan Me Time yang Berkualitas Agar Bisa Meredakan Stres

3. Hindari HP dan Media Sosial

Hal yang membuat diri tidak fokus untuk melakukan hal-hal yang positif salah satunya karena adanya hp dan media sosial. Oleh sebab itu, hindari hp dan media sosial agar aktivitas me time bisa berjalan sesuai dengan tujuan.

Disisi lain, sebenarnya seseorang harus memiliki waktu istirahat dalam menggunakan hp,sebab akan menimbulkan efek samping. Oleh sebab itu, inilah kesempatan yang baik untuk menghidari hp dan media sosial sejenak.

4. Lakukan Evaluasi pada Diri

Evaluasi diri sangat penting untuk dilakukan, pasalnya tidak setiap tindakan seseorang adalah sebuah keberhasilan, kadang kala mengalami kegagalan juga. 

Oleh karena itu, me time ini menjadi salah satu wadah yang tepat dan cocok untuk melakukan evaluasi diri. Tujuanya agar bisa menjadi lebih baik dan menjadi pribadi yang bisa menaklukan impian.

Selain itu, dengan evaluasi diri, maka akan lebih memahami diri sendiri. Apa saja kelebihan, kekurangan dan apa saja hal-hal yang diinginkan. Oleh sebab itu evaluasi diri ini sangat penting.

5. Melakukan Me Time Secara Rutin

Memulihkan pikiran, hati dan memperbaiki energi yang terkuras bukanlah hal yang mudah, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan. Oleh sebab itu, untuk mendapatkan tujuan tersebut harus melakukan me time sesering mungkin.

Itulah beberapa hal yang harus diperharitikan agar bisa melakukan me time yang berkualitas, sehingga bisa mencapai target yang sudah ditetapkan. Namun juga perlu memperhatikan beberapa hal agar tidak memaksakan diri untuk melakukan berbagai aktivitas.

Lakukan dan selesaikan satu persatu, sehingga akna terasa ringan untuk dilalui. Selamat melakukan me time.

Sumber: