Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu, Begini Caranya

3. Masukkan perasan air jeruk nipis ke dalam gelas dan tambahkan dengan air putih

4. Opsi tambahan jika kamu merasa terlalu asam, kamu dapat menambahkan dengan satu sendok makan madu, lalu aduk agar merata

5. Minuman ini siap untuk kamu konsumsi

BACA JUGA:Alasan Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara Membiasakan Mengkonsumsi Air Putih secara Teratur

Perlu diperhatikan bahwa konsumsi minuman jeruk nipis ini paling bagus di pagi hari sebelum kamu menjalankan aktivitas. Konsumsi rutin selama satu minggu bisa membantu menurunkan berat badanmu.

Sebenarnya konsumsi jeruk nipis yang dicampur dengan air saja itu sudah sangat bagus, karena pada dasarnya mengkonsumsi rutin air putih sajasudah sangat bagus untuk mempertahankan berat badan kita.

Namun, jika kamu mengkonsumsi minuma tersebut dengan tambahan madu, ini juga tidak kalah bagus lho. Sebab kandungan madu yang manis juga dapat membantu menekan nafsu makan dan berat badan kamu.

Nah demikian tadi bagaimana cara membuat minuman jeruk nipis untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Walaupun jeruk nipis menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu, namun kamu juga harus memperhatikan beberapa hal berikut:

BACA JUGA:Ingin Menurunkan Berat Badan, Cobalah Manfaat Jeruk Nipis Campur Madu untuk Kesehatan

• Pola makan yang teratur
• Jumlah nutrisi yang cukup dan bergizi
• Waktu istirahat yang cukup
• Olahraga secara rutin

Agar diet ini jadi lebih aman, kamu juga bisa mengkonsultasikan terlebih dahulu ke dokter, ahli gizi atau pihak profesional lainnya yang dapat membimbing proses kamu dalam menurunkan berat badan. 

Semoga informasi ini bermanfaat ya, apalagi untuk kamu yang sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan namun belum ada hasilnya. (*)

Sumber: